.png?lmsauth=627419d023887a447f9c05b154c2f9c4cea25015)
SOS: Surviving our Stress
Curs
.jpg?lmsauth=2ed61f0930b6ab98e89f21cf62d965782752f720){kind=small}
Sergiu-Mihai Roman
Pentru informaţii despre cum să vă înscrieţi într-un curs, apăsaţi mai jos.
Contactează-ne
Acest curs explorează modul în care experiențele adverse din copilărie (EAC) și stresul toxic afectează corpul, creierul și bunăstarea pe termen lung. Vei învăța cum înțelegerea propriului trecut te poate ajuta să ai mai multă grijă de tine, cu claritate și compasiune — și cum poți proteja copiii de efectele stresului toxic.
Iată schița clasei:
1. Totul despre stres3 lecții
|
|||
|
2. Introducere in conceptul Experientelor Adverse din Copilarie (EAC).Mulți oameni care au avut o copilărie dificilă cred că „ar fi trebuit să treacă peste asta până acum.” Însă știința — și experiența de viață reală — ne arată că trecutul poate rămâne prezent în corp și în minte, chiar dacă nu ne amintim întotdeauna totul cu claritate. 8 lecții
|
||||||||
|
3. Stress Busters: Relațiile de sprijinTehnici de mitigare a stresului toxic. 2 lecții
|
||
|